Oficjalna strona Stacji Narciarskiej Małe Ciche: Kursy feryjne dla dorosłych

Zapisy do szkoły narciarskiej zostaną uruchomione już wkrótce

Kursy dla dorosłych, to program specjalnie stworzony i dopasowany do mozliwości starszej młodzieży i narciarzy dorosłych. Umożliwia naukę jazdy w małej, kilkuosobowej grupie, w miłej i wesołej atmosferze, a atrakcyjna cena dodatkowo zachęca do szkolenia. Składa się z 4 poziomów, uszeregowanych zgodnie z zasadą narastającej narciarskiej trudności. Każdy z nich jest solidną podstawą dla umiejętności zdobywanych w kolejnych stopniach. Plan szkolenia oparty jest na założeniach Programu Nauczania Narciarstwa Zjazdowego SITN PZN. Po ukończeniu kursu każdy uczestnik otrzymuje pamiątkowy upominek. Zajęcia prowadzone są przez specjalnie wyszkolonych instruktorów SITN PZN.

Kurs obejmuje 2 godziny zajęć dziennie (w sumie 6 godzin)
Kurs trwa od wtorku do czwartku w godz. 10.00-12.00, oraz 12.30-14.30

ZAPISY 2024 OD 1 WRZEŚNIA!

ATRAKCYJNA CENA SZKOLENIA
Koszt kursu: 420 zł (6 godz.)

Biały - Skręcamy pługiem

Pierwsze kroki na nartach, prawidłowa pozycja narciarska, jazda i hamowanie pługiem, skręcanie w pozycji płużnej - ŁUKI PŁUŻNE, zatrzymywanie się w wyznaczonym miejscu, samodzielny wyjazd wyciągiem orczykowym lub taśmowym, podchodzenie, nauka bezpiecznego upadania i podnoszenia się, samodzielne zakładanie i zdejmowanie nart

Zielony - Łączymy narty

Doskonalenie pozycji i jazdy pługiem po wyznaczonym torze, przechodzenie do równoległego ułożenia nart w końcowej fazie sterowania - SKRĘT Z PŁUGU, ograniczanie kątowego ustawienia nart, kontrolowanie prędkości i hamowanie sytuacyjne, wprowadzenie kijków narciarskich

Niebieski - Ślizgamy się równolegle

Wykonywanie skrętu na nartach ułożonych równolegle - SKRĘT RÓWNOLEGŁY ŚLIZGOWY, zmiana wysokości pozycji, dośrodkowy układ ciała, prawidłowe obciążenie nart, zmiana promienia i prędkości w skręcie.

Czerwony - Zaczynamy jeździć na krawędziach

Doskonalenie poprawnej pozycji w skręcie ślizgowym, stopniowe ograniczanie śladu ślizgowego, wprowadzanie śladu ciętego w końcowej fazie sterowania - SKRĘT RÓWNOLEGŁY NW, przechodzenie do skrętu ciętego

zajęcia w małych grupach (posiadają wiele zalet, narciarze łatwiej i odważniej próbują nowych zadań, a towarzystwo innych osób dodatkowo motywuje ich do działania)
możliwość kontynuacji szkolenia w każde kolejne ferie zimowe, aż do osiągnięcia najwyższego poziomu zaawansowania,
zajęcia prowadzone w miejscu najlepiej odpowiadajacemu poziomowi grupy (wyciąg taśmowy, orczykowy, krzesełkowy),
korzystanie z wyciągu POZA KOLEJNOŚCIĄ.