Kursy dla dorosłych

4 poziomy zaawansowania:

• Biały – "Skręcamy pługiem"

          (pierwsze kroki na nartach, prawidłowa pozycja narciarska, jazda i hamowanie pługiem, skręcanie w pozycji płużnej - ŁUKI PŁUŻNE, zatrzymywanie się w wyznaczonym miejscu, samodzielny wyjazd wyciągiem orczykowym lub taśmowym, podchodzenie, nauka bezpiecznego upadania i podnoszenia się, samodzielne zakładanie i zdejmowanie nart)

• Zielony – "Łączymy narty"

          (doskonalenie pozycji i jazdy pługiem po wyznaczonym torze, przechodzenie do równoległego ułożenia nart w końcowej fazie sterowania - SKRĘT Z PŁUGU, ograniczanie kątowego ustawienia nart, kontrolowanie predkości i hamowanie sytuacyjne, wprowadzenie kijków narciarskich)

• Niebieski – "Ślizgamy się równolegle"

          ​(wykonywanie skrętu na nartach ułożonych równolegle - SKRĘT RÓWNOLEGŁY ŚLIZGOWY, zmiana wysokości pozycji, dośrodkowy układ ciała, prawidłowe obciążenie nart, zmiana promienia i prędkości w skręcie)

• Czerwony - "Zaczynamy jeździć na krawędziach"

          (doskonalenie poprawnej pozycji w skręcie ślizgowym, stopniowe ograniczanie śladu ślizgowego, wprowadzanie śladu ciętego w końcowej fazie sterowania - SKRĘT RÓWNOLEGŁY NW, przechodzenie do skrętu ciętego).

PONADTO W TRAKCIE ZAJĘĆ:

• przestrzegamy zasad Dekalogu FIS,
• przekazujemy najważniejsze informacje o rozgrzewce narciarskiej,
• przygotowujemy do dalszego szkolenia na wyższych poziomach zaawansowania.

Program:

• zajęcia w małych grupach (posiadają wiele zalet, narciarze łatwiej i odważniej próbują nowych zadań, a towarzystwo innych osób dodatkowo motywuje ich do działania)
• możliwość kontynuacji szkolenia w każde kolejne ferie zimowe, aż do osiągnięcia najwyższego poziomu zaawansowania,
• zajęcia prowadzone w miejscu najlepiej odpowiadajacemu poziomowi grupy (wyciąg taśmowy, orczykowy, krzesełkowy),
• korzystanie z wyciągu poza kolejnością.